Dom Kultury w Gołdapi zaprasza mieszkańców na szczególne spotkanie poświęcone tematyce stresu. Wydarzenie, które odbędzie się 25 listopada o godzinie 18:00, ma na celu omówienie wpływu stresu na życie codzienne oraz przedstawienie efektywnych metod radzenia sobie z nim. Uczestnicy będą mieli okazję poznać zarówno teoretyczne aspekty stresu, jak i praktyczne techniki relaksacyjne. Spotkanie będzie prowadzone przez ekspertki w tej dziedzinie.
W ramach projektu „Otwórzmy się na słowa” prowadzące Katarzyna Grzenda oraz Martyna Gołębicka zaprezentują uczestnikom, jak rozpoznawać stres i reagować na jego negatywne skutki. Szczególny nacisk zostanie położony na zrozumienie, czym jest stres, jakie są jego źródła oraz w jaki sposób można go skutecznie kontrolować w codziennym życiu.
Wydarzenie, które trwa w atmosferze otwartości i wsparcia, otwarte jest dla wszystkich zainteresowanych. Udział w nim jest doskonałą okazją do nauki prostych technik relaksacyjnych oraz ćwiczeń uważności, które mogą stać się pomocne w dążeniu do lepszego samopoczucia i równowagi w życiu. Spotkanie odbywa się pod Patronatem Honorowym Burmistrza Gołdapi oraz Starosty Powiatu Gołdapskiego, co podkreśla wagę tej inicjatywy w lokalnej społeczności.
Źródło: Dom Kultury w Gołdapi
Oceń: Otwarty wieczór o stresie w Domu Kultury w Gołdapi
Zobacz Także
